 |
|
|
|
Reisinformatie >
Gezond op reis
>
Medische vragen
> Basis EHBO-pakket
Wat moet ik minimaal aan EHBO-artikelen meenemen op reis?
Binnenkort ga ik een paar weken naar Guatemala en Cuba. Nu wil
ik zo weinig mogelijk spullen meenemen. Mijn vraag is: wat moet ik minimaal bij
me hebben aan pillen en verband e.d?
Verschillende meningen
Deze vraag is onderwerp van discussie bij veel reizigers, en ook
onder adviseurs bestaat hierover wel verschil van mening.
De keuze van wat
voor een medische noodset je besluit mee te nemen is natuurlijk van vele
factoren afhankelijk:
-
je bestemming, en daarmee samenhangend eventuele risicovolle
aandoeningen die er voorkomen
-
de beschikbaarheid van medische voorzieningen binnen redelijke
reisafstand
-
de manier van reizen, wat ga je doen? Hotel aan het strand of
trekking?
-
je eigen gezondheid, of eventuele aandoeningen
-
je eigen gevoel van wat een aanvaardbaar risico is
-
enzovoort
Zo'n vraag is dus alleen in z'n algemeenheid te beantwoorden; de
uiteindelijke beslissing zul je moeten nemen in overleg met je de adviseur van
het vaccinatiebureau, in bijzondere gevallen in samenspraak met je behandelend
arts.
Guatemala en Cuba
Guatemala en Cuba zijn beide landen met een redelijke
gezondheidszorg, op een basaal niveau op het platteland en enkele betere
klinieken in de grotere steden. De universitaire ziekenhuizen in de hoofdsteden
zijn van ongeveer westers niveau, zij het dat het er meestal wat minder goed
onderhouden uit ziet.
Het betreft hier een relatief korte reis, zodat het
risico in de tijd beperkt is en gezien de landen van bestemming zal de
bereikbaarheid van gezondheidsvoorzieningen redelijk goed zijn.
-
Daarom kan volstaan worden met een eerste-hulp kit waarin
pleisters, windsels, steriel verband, een schaartje, veiligheidsspelden, etc.
(verkrijgbaar bij reizigersadviesbureau, apotheek, of
reizigersspeciaalzaak)
-
Insectenwerend middel op basis van DEET
-
Een pijn- en koortswerend middel, bij voorkeur paracetamol
-
Een middel dat bij acute diarree de darmbeweging en daarmee de
frequentie van de diarree remt zoals loperamide (mag niet te lang achtereen
gebruikt worden)
-
Zonnebrandcrême met een hoge beschermingsfactor tegen
UV(A) en -(B).
-
Voor lenzendragers een reservebril en voldoende vloeistof,
eventueel antiseptische oogdruppels
-
Koortsthermometer
Eventueel:
-
Een jeukstillende zalf
-
Een krachtige antiseptische zalf
-
Bij lange wandelingen sporttape en gelpleisters tegen
blaren
-
Bij pilgebruik voldoende strips, eventueel condooms
-
Dit kun je naar believen aanvullen met allerlei middelen tegen
ongemakken waarvan je in het dagelijks leven of bij vorige reizen makkelijk
last hebt (gehad).
Medicijnen
Indien je in verband met een (chronische) ziekte medicijnen
gebruikt is het verstandig hiervan voldoende mee te nemen, alsmede een korte
Spaanse of Engelse tekst waarin uitleg over de ziekte. Voorts in overleg met de
behandelend arts extra geneesmiddelen indien er iets naar aanleiding van deze
aandoening mis mocht gaan. Dit kan velerlei zijn, maar dat valt buiten het
bestek van deze vraag.
Het is verstandig om de voorraad in verband met
verlies of diefstal over de handbagage en koffers (of rugzak) te verdelen. Denk
er aan om indien je veel medicijnen meeneemt een verklaring bij de apotheker te
halen.
|
|
|
|
 |
|
|
